Von der Vision zur Umsetzung: So kommst du ins Tun.
Martina Großschädl
Kennst du das auch? Du hast große Pläne, inspirierende Visionen oder ambitionierte Neujahrsvorsätze – aber irgendwie kommst du nicht in die Umsetzung? Vielleicht startest du voller Elan, aber nach kurzer Zeit verpufft die Energie. Warum ist das so? Und viel wichtiger: Wie kannst du es ändern?
In diesem Beitrag stelle ich dir sechs entscheidende Säulen vor, mit denen du deine Visionen nicht nur träumst, sondern sie auch wirklich in die Tat umsetzt – egal ob es sich um private oder berufliche Vorhaben handelt.
1. Finde deine Vision
Selbsterkenntnis ist der erste Schritt zur Veränderung – das gilt für alle Lebenslagen, aber ganz besonders dann, wenn man sich für ein neues Ziel rüsten will. Du solltest dich selbst gut kennen, denn DU bist der WICHTIGSTE Mensch, wenn es darum geht, deine Ziele zu erreichen. Du definierst dein Ziel, du setzt den Startschuss, du gehst den Weg und du hast es in der Hand durchzuhalten oder aufzugeben. Frag dich also selbst: Was genau willst DU erreichen? Wenn du keine Angst hättest zu scheitern – was würdest du tun? Nutze Methoden wie ein Vision Board, einen Wertekompass oder eine persönliche Kraftfeldanalyse, um deine wahren Wünsche zu entdecken.
2. Setze deine Intention
Die Intention (Absicht) wird beschrieben als wichtiges Element der Volition, also der Umsetzungsstärke und inneren Kraft, die wir brauchen, um etwas erreichen zu können. Dabei geht es nicht nur mehr um die gedankliche Beschäftigung, sondern um eine klare, innere Bereitschaft, etwas zu tun.
Nur wer weiß, wohin er will, kann auch ankommen. Formuliere dein Ziel klar und konkret, zum Beispiel in der ‘Ich bin’-Form: ‘Ich bin eine erfolgreiche Unternehmerin.’ Diese innere Ausrichtung hilft dir, deine Energie gezielt zu lenken.
3. Dein Warum – Die emotionale Kraft hinter deinen Zielen
Warum willst du dein Ziel erreichen? Was steckt emotional dahinter? Ein starkes Warum gibt dir eine emotionale Verbindung zu deinem Zeil und die Kraft, dranzubleiben – selbst wenn es schwierig wird.
4. Ein klarer Plan und Strategie
Visionen brauchen Handlungsfutter. Formuliere deine Ziele nach der SMART-Methode: Spezifisch, Messbar, Attraktiv, Realistisch, Terminiert. Plane kleine, machbare Schritte, die dich deinem Ziel täglich näherbringen. Nur anhand kleiner Babysteps können wir auch Etappenerfolge feiern – die unser Unterbewusstsein braucht, um das Mindset auf die richtige Spur zu bringen. Die Frage ist dann nicht mehr OB du etwas erreichen kannst – die Frage ist nur mehr „Wie geht’s?“.
Tools wie Micro Habits, die 5 Minuten Regel oder das Verheiraten von alten und neuen Routinen helfen dir genau so dabei, wie eine gewisse Verbindlichkeit (beispielsweise durch einen Trainingspartner, Kalendereinträge, Erfolgstagebuch usw.).
5. Glaube und Vertrauen in dich selbst
Der Glaube an uns selbst und an unsere Vorhaben, der Glaube etwas erreichen zu könne ist deine mentale Währung. Je günstiger unsere Vorerfahrungen, umso besser auch das Selbstbild und das Vertrauen in uns. Negative Glaubenssätze können dich blockieren – erkenne sie und ersetze sie durch positive Überzeugungen. Übe dich in Selbstmotivation und feiere kleine Erfolge. Und denke stets daran: Deine Gedanken sind verantwortlich für dein Handeln.
6. Ins Handeln kommen – Jetzt starten!
Der bestmöglich ausgestattete Handwerkzeugskoffer an Tools wird dich nicht weiterbringen, wenn du nicht startest. Der wichtigste Schritt: Fange an! Denn jede Reise, jeder Weg, startet mit dem ersten Schritt. Nutze Techniken wie die 5-Sekunden-Regel, um direkt ins Tun zu kommen. Schreib dir heute eine kleine Aufgabe – oder ein kleines To-Do für die nächsten 24 Stunden auf, die dich deinem Ziel näherbringt, und erledige sie. Verbindlichkeit (dir selbst gegenüber) schaffst du beispielsweise mit einem Kalendereintrag oder einem Erinnerungsemail an dich selbst.
Mit diesen sechs Säulen kannst du deine Vision Realität werden lassen. Wichtig ist dabei stets Begeisterung, Freude und Leidenschaft zu behalten. Denn erzwungene Ergebnisse werden dich am Ende des Tages niemals glücklich machen.
Der beste Zeitpunkt, um zu starten, ist jetzt. Worauf wartest du?
