Häufige Blockaden und wie du sie überwindest

Ramona Matschnigg

Als Unternehmerin kannst du auf verschiedene Blockaden stoßen, die deinen Erfolg hemmen. Ängste, Selbstzweifel oder Unsicherheiten sind häufige Hindernisse. Um diese zu überwinden, ist es wichtig, Körperintelligenz zu entwickeln und an deinem Selbstvertrauen zu arbeiten. Indem du dich deinen Ängsten stellst und gezielt an deiner persönlichen Weiterentwicklung arbeitest, kannst du diese Blockaden überwinden und dein Business erfolgreich führen.

Was blockiert dich als Unternehmerin?

Als Unternehmerin hast du viele Herausforderungen zu meistern. Du bist oft der Motor deines Unternehmens, die treibende Kraft hinter der Vision und den täglichen Entscheidungen. Doch trotz deines Engagements und deiner Vision kann es immer wieder Phasen geben, in denen du das Gefühl hast, festzustecken. Du hast große Pläne, aber die Umsetzung gelingt nicht so, wie du es dir vorgestellt hast. Oder du fühlst dich von Zweifeln geplagt und weißt nicht, wie du die Blockaden überwinden kannst, die dich davon abhalten, voranzukommen.

Die Wahrheit ist: Es gibt viele Faktoren, die uns als Unternehmerinnen blockieren können. In diesem Artikel gehe ich auf einige dieser Blockaden ein und zeige dir, wie du sie überwinden kannst, um dein volles Potenzial zu entfesseln.

Die häufigsten Blockaden für Unternehmerinnen

1. Selbstzweifel und Imposter-Syndrom

Eine der häufigsten Blockaden, mit der Unternehmerinnen zu kämpfen haben, ist das Imposter-Syndrom – die ständige Angst, nicht gut genug zu sein oder als „Betrügerin“ entlarvt zu werden. Diese Angst kann dazu führen, dass du deine Fähigkeiten unterschätzt, dich nicht traust, nach Unterstützung zu suchen oder deine Erfolge kleinredest. Du hast das Gefühl, deine Erfolge seien nur „Zufall“ oder nicht verdientes Glück.

Wie du diese Blockade überwindest: Erinnere dich daran, dass du als Unternehmerin bereits viel erreicht hast. Dein Erfolg ist das Ergebnis deines Engagements, deiner Kreativität und Arbeit. Um das Imposter-Syndrom zu überwinden, fange an, deine Erfolge anzuerkennen und sie mit Stolz zu feiern. Schreibe deine Erfolge und Fortschritte regelmäßig auf – das hilft dir, dir deiner eigenen Fähigkeiten bewusst zu werden.

2. Angst vor dem Scheitern

Die Angst vor dem Scheitern ist eine der größten Blockaden für viele Unternehmerinnen. Du hast Angst, Fehler zu machen oder den „falschen“ Weg zu wählen, was dich lähmen kann und dich davon abhält, Entscheidungen zu treffen oder Risiken einzugehen. Diese Angst hindert dich daran, Chancen zu ergreifen und neue Wege zu gehen.

Wie du diese Blockade überwindest: Fehler sind unvermeidlich – sie sind Teil des Lernprozesses und ein wichtiger Schritt auf dem Weg zum Erfolg. Anstatt dich von der Angst vor dem Scheitern lähmen zu lassen, ändere deine Sichtweise: Scheitern bedeutet nicht das Ende, sondern eine wertvolle Gelegenheit zur Weiterentwicklung. Setze dir kleine, erreichbare Ziele, die dir helfen, Vertrauen in deinen Erfolg zu gewinnen. Beginne, Entscheidungen schneller zu treffen und aus Erfahrungen zu lernen, statt dich vor ihnen zu fürchten.

3. Perfektionismus

Perfektionismus ist ein weiterer Faktor, der viele Unternehmerinnen davon abhält, ins Handeln zu kommen. Du möchtest sicherstellen, dass alles perfekt ist, bevor du etwas tust – sei es bei einem Produkt, einer Dienstleistung oder einer Präsentation. Doch diese übermäßige Fokussierung auf Details kann dich daran hindern, überhaupt zu starten oder Fortschritte zu erzielen.

Wie du diese Blockade überwindest: Perfektionismus kann dich davon abhalten, Projekte abzuschließen oder Ideen in die Realität umzusetzen. Um diese Blockade zu überwinden, ist es wichtig, dir bewusst zu machen, dass Perfektion nicht notwendig ist, um erfolgreich zu sein. Setze dir klare Prioritäten und konzentriere dich darauf, Dinge voranzubringen, statt dich in den Details zu verlieren. Denke daran: Es ist besser, etwas Gutes zu tun, als auf das perfekte Ergebnis zu warten.

4. Zu hohe Erwartungen und unrealistische Ziele

Oft setzen sich Unternehmerinnen selbst unter Druck, indem sie unrealistische Erwartungen an sich selbst haben. Du möchtest alles gleichzeitig erreichen und setzt dir Ziele, die einfach nicht realistisch sind. Diese hohen Erwartungen führen oft zu Frustration, Selbstzweifeln und dem Gefühl, nicht genug zu leisten. Statt motiviert zu sein, fühlst du dich überfordert und gelähmt.

Wie du diese Blockade überwindest: Setze dir realistische, erreichbare Ziele und teile große Aufgaben in kleine, machbare Schritte auf. Erfolg entsteht nicht über Nacht – er ist das Ergebnis kontinuierlicher, kleiner Fortschritte. Erstelle dir einen klaren Plan mit realistischen Meilensteinen und feiere jeden noch so kleinen Erfolg. So bleibst du motiviert und hast eine klare Richtung, ohne dich von zu hohen Erwartungen ausbremsen zu lassen.

Mentale und emotionale Blockaden erkennen und lösen

Neben äußeren Herausforderungen gibt es viele innere Blockaden, die dich als Unternehmerin aufhalten können. Dazu gehören emotionale Muster, Glaubenssätze und unbewusste Ängste, die dein Denken und Handeln beeinflussen.

1. Negative Glaubenssätze über Erfolg und Geld

Viele Unternehmerinnen haben tief verwurzelte Glaubenssätze über Erfolg und Geld, die sie daran hindern, ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Vielleicht glaubst du, dass du hart arbeiten musst, um erfolgreich zu sein, oder dass es egoistisch ist, finanziellen Erfolg anzustreben. Solche Überzeugungen können dich davon abhalten, deine Preise selbstbewusst zu gestalten oder dein Unternehmen wirklich wachsen zu lassen.

Lösung: Mache dir bewusst, welche Überzeugungen du über Erfolg und Geld hast. Hinterfrage sie kritisch und ersetze sie durch positive, stärkende Glaubenssätze. Erfolg ist nichts Negatives – er ist ein Zeichen für deine Leistung und dein Wachstum.

2. Angst, sichtbar zu sein

Viele Frauen haben Schwierigkeiten, sich selbstbewusst zu präsentieren und für sich und ihr Business zu stehen. Vielleicht hast du Angst vor Kritik oder vor dem Urteil anderer. Doch wer nicht sichtbar ist, wird nicht gefunden – und ohne Sichtbarkeit bleibt dein Business unsichtbar.

Lösung: Erkenne, dass du etwas Wertvolles zu bieten hast. Deine Dienstleistungen oder Produkte können anderen Menschen helfen, und es ist deine Aufgabe, dies sichtbar zu machen. Beginne Schritt für Schritt: Erstelle regelmäßig Content, teile deine Erfolge und trete bewusst in den Austausch mit anderen.

3. Schwierigkeiten mit dem Thema Abgrenzung

Als Unternehmerin trägst du viele Rollen – und oft verschwimmen die Grenzen zwischen Beruflichem und Privatem. Vielleicht sagst du zu oft „Ja“, obwohl du „Nein“ meinst, oder du übernimmst zu viele Aufgaben selbst, anstatt sie abzugeben. Das führt zu Stress, Überforderung und letztlich zu Erschöpfung.

Lösung: Setze klare Grenzen und lerne, bewusst Prioritäten zu setzen. Nicht jede Anfrage oder Gelegenheit muss wahrgenommen werden. Erlaube dir, Aufgaben zu delegieren und mehr Zeit für dich selbst zu nehmen – nur so kannst du langfristig erfolgreich sein.

Konkrete Strategien, um Blockaden zu überwinden

Nun, da du einige der häufigsten Blockaden kennst, stellt sich die Frage: Wie kommst du wirklich ins Tun? Hier sind einige effektive Strategien, die dir helfen können:

1. Journaling und Selbstreflexion

Nimm dir regelmäßig Zeit, um über deine Herausforderungen, Ängste und Zweifel zu schreiben. Indem du deine Gedanken aufschreibst, kannst du Klarheit gewinnen und unbewusste Muster erkennen.

Fragen, die du dir stellen kannst:

• • Welche Ängste oder Sorgen halten mich aktuell zurück?

• • Welche negativen Glaubenssätze über Erfolg habe ich?

• • Was ist der nächste kleine Schritt, den ich gehen kann?

2. Unterstützung suchen

Niemand muss alles allein schaffen. Tausche dich mit anderen Unternehmerinnen aus, suche dir eine Mentorin oder einen Coach, der dich unterstützt. Ein starkes Netzwerk kann dir helfen, Blockaden schneller zu durchbrechen und neue Perspektiven zu gewinnen.

3. Routinen und Strukturen etablieren

Wenn du dich oft blockiert fühlst, hilft es, feste Strukturen in deinen Alltag zu integrieren. Setze dir klare Arbeitszeiten, plane Pausen bewusst ein und entwickle eine Routine, die dich unterstützt, produktiv und motiviert zu bleiben.

4. Die Komfortzone regelmäßig verlassen

Erfolg entsteht außerhalb der Komfortzone. Das bedeutet nicht, dass du dich ständig überforderst – aber kleine Herausforderungen helfen dir, zu wachsen. Frage dich regelmäßig:

• Was ist der nächste mutige Schritt, den ich heute gehen kann?

• • Was würde ich tun, wenn ich keine Angst hätte?

5. Feiere deine Erfolge!

Viel zu oft konzentrieren wir uns darauf, was noch nicht geschafft ist, anstatt das zu würdigen, was wir bereits erreicht haben. Halte deine Erfolge fest, belohne dich für Fortschritte und erinnere dich daran, wie weit du schon gekommen bist.

Fazit – Dein Weg zu echter Leichtigkeit und Erfolg

Blockaden sind normal – jede Unternehmerin erlebt sie. Entscheidend ist, dass du lernst, sie zu erkennen und gezielt aufzulösen. Ob es Ängste, Zweifel oder äußere Herausforderungen sind – du kannst sie Schritt für Schritt überwinden.

Indem du realistische Ziele setzt, deine Glaubenssätze überprüfst und dich aktiv mit deinen Blockaden auseinandersetzt, wirst du echte Leichtigkeit, Selbstvertrauen und Erfolg in dein Business bringen.

Welchen ersten Schritt kannst du heute tun, um deine Blockaden zu lösen? Teile deine Gedanken in den Kommentaren oder komm in unser Netzwerk, um dich mit anderen Unternehmerinnen auszutauschen!